Прежде всего запомните: нужно начинать действовать не на самой встрече, а раньше. Даже если боль удалось унять — откладывать визит к стоматологу не стоит. Ассистентами капитана стали защитник Никита Нестеров, а также нападающие Павел Карнаухов и Александр Кадейкин.
Защитные силы организма полностью восстанавливаются. В комплексе: разгибания, приседы в Гакк-тренажере, выпады и жимы, приседание сумо.
