Отличным примером будет сгибания рук с гантелей на скамье Скотта и то в случае работы с большим весом. Берём половину нашего "теста" из первой чашки, рассыпаем равномерным слоем на противень.
Актер во время подготовки к ролям подвергался серьезной нагрузке.
