В верхней точке происходит разворот кистей вниз, после чего гантели опускаются, удерживаясь обратным хватом на вдохе. Вместо того чтобы пытаться быть лучшим во всем, стоит найти свои сильные стороны.
Ну а моя физиономия, тоже, мелькает здесь достаточно часто.
